Есть и противоположное мнение. Наш организм может самостоятельно избавляться от вредных веществ. Но иногда внутренних ресурсов для этого недостаточно. В таких ситуациях на помощь приходит детокс-терапия.
Специалисты которые за детокса утверждают, что необходимо устраивать себе хотя бы раз в год детокс-программу.
Общие рекомендации, когда это необходимо делать:
- Общая вялость;
- Необъяснимая усталость;
- Аллергии;
- Раздражения на коже;
- Мешки под глазами;
- Частые простудные заболевания;
- Проблемы с месячными циклами;
- Повышенное газообразование.
Они утверждают что природные механизмы детоксикации зачастую не могут полноценно выполнять функции, заложенные природой. Малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды приводят к застою лимфы и крови, а значит, затрудняется доставка продуктов обмена к местам их утилизации.
«Детоксикация» организма невозможна – это миф. Утверждают другая группа специалистов. Нет такого понятия, как «детоксикация». С медицинской точки зрения это полная чушь. Единственный путь к здоровью – правильное питание и спорт.
Очищение организма от ядов и токсинов происходит само собой: легкие удаляют углекислый газ, через кожу выделяется молочная кислота. Но главные органы детоксикации — печень и почки.
В печени есть целая ферментная система, которая связывает и удаляет все поступающие внутрь яды. После этого по кровотоку уже безопасные для человека метаболиты попадают в почки, откуда выводятся с мочой.
Мифи о детоксе
Детоксикация поможет похудеть - в сложных для себя ситуациях организм начинает запасать жир как источник энергии. А расходует в первую очередь жидкость и мышечную ткань. Именно так и происходит при детоксе. Жир остается.
Сок оптимален для детокса - свежевыжатые соки - популярнейший, но не лучший способ избавиться от токсинов. Фрукты полезны, в том числе тем, что содержат клетчатку. Это она выводит шлаки, а в соках ее нет.
Организм сам очиститься не может - необходимость детокса маркетологи объясняют тем, что организм сам очиститься не может. Но это миф. У здорового человека через кишечник, печень и почки опасные вещества и бактерии выводятся.
К детоксикации в медицине прибегают только в редких случаях - при отравлении алкоголем или наркотиками, угрожающем жизни, или при необходимости перед операцией. То есть подобная методика применяется в крайних случаях, ей не лечат, например, от излишнего веса.
